La alimentación en el desarrollo intelectual y emocional

Hace unos días el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, autor del Bestseller «El cerebro del niño explicado a los padres» y «Cuidar tu cerebro mejora tu vida», vino al colegio de mi hijo a dar una interesante charla sobre «Salud cerebral para padres e hijos». En ella nos habló de cuáles son las claves para tener un […]

«Thanksgiving», la importancia de dar gracias

Mañana se celebra en EE.UU. el «Día de Acción de Gracias», un tema muy recurrente en las películas americanas cuyo objetivo fundamental parece que es únicamente comerse el pavo. Cuando vivíamos en California, vivimos su verdadero significado y creo que es una tradición muy bonita. (Puedes ver su origen y como se celebra aquí). Estamos […]

«BioCultura» y el consumo saludable y responsable

Cuando fuimos a vivir a EE.UU., tuve que hacer un «curso acelerado en supermercados», porque acostumbrados a la buena calidad de la comida española, me horrorizaron aquellas estanterías plagadas de helados y galletas para niños, de sabores y colores imposibles. Y llegué a varias conclusiones: En California se puede comer muy sano, si lo buscas […]

Otoño en la ciudad, mejor con árboles

A veces la ciudad asfixia con su olor a alquitrán y malos humos. Otras, la altura de sus rascacielos, apenas deja ver el sol, pero en otoño está bonita… El exceso de trabajo, la falta de tiempo libre, las largas distancias y el cansancio hacen que a los habitantes de las grandes ciudades, cada vez […]

Originales deberes de verano de un profesor español

En un momento en el que los deberes son la principal ocupación de las tardes de muchos niños, ya hay colegios de educación alternativa, que son partidarios de que en su tiempo libre hagan otro tipo de tareas: actividades al aire libre, leer, cocinar, ayudar en las tareas de la casa… No se trata de […]

¿Niños adictos a los videojuegos?

Últimamente se está hablando mucho de la adicción tecnológica. A las pantallas, a la televisión, al móvil… incluso de niños adictos a los videojuegos. Algunos expertos aseguran que el único comportamiento descrito como “adicción” (como el Manual Diagnóstico de Psicopatología DSM) es el juego en adultos. Pero yo me pregunto… ¿No son los videojuegos un […]

Salud mental materna y Arte

Ayer asistí a la conferencia “Voces y Miradas desde el arte”, que organizaba el Colegio de Psicólogos de Madrid, para apoyar que el primer miércoles de mayo se convierta en el Día Mundial de la Salud Mental Materna. La iniciativa internacional, tiene como objetivo dar visibilidad a la importancia que la salud mental de las […]

El viaje interior

A veces el viaje exterior, va acompañado de un viaje interior. Creo que en todo viaje fructífero, algo se pierde, algo cambia y algo se gana, aunque a veces duela. Cada uno hará el viaje a su manera, pero algunos aprendizajes serán comunes. UN ALTO EN EL CAMINO. A menudo, las obligaciones diarias y el […]

Los niños californianos en huelga contra las armas

Un mes después del horrible tiroteo escolar del Stoneman Douglas High School en Parkland (Florida), niños californianos de todas las edades y en la mayoría de los colegios, institutos y universidades, han dicho “Basta” en la National School Walkout, ante la pasividad de los políticos para resolver el problema del control de armas. En Sacramento, […]

Taller de prevención de abusos para niños

Últimamente escuchamos demasiados casos de abusos en la infancia y la adolescencia. Y lo que es peor, entre menores. Como madre, creo que el consumismo que vivimos en el mundo en general (y en EE.UU. en particular), la violencia en videojuegos, medios de comunicación, redes sociales… y los mensajes superfluos donde todo vale, nada es […]