Covid-19: Medidas de prevención e higiene

La prevención es en estos momentos, según los expertos, la medida más eficaz para no contraer el Covid-19, hacer que se propague más lentamente y evitar transmitirlo a los más vulnerables: embarazadas, personas inmunodeprimidas o con hipertensión, diabetes, enfermedades respiratorias… y mayores de 60 años. El objetivo principal es no enfermar todos a la vez, […]

Durante la Cuarentena… cuida alma, cuerpo y mente

Estar en cuarentena, no significa estar parado. Afrontamos la segunda semana de confinamiento en nuestras casas, que en España lo han ampliado a quince días más. Por eso, ahora más que nunca, debemos cuidar del alma, el cuerpo y la mente. Cuidar la mente: En estos momentos difíciles, es normal tener miedo, incertidumbre, tristeza, ira… […]

El Coronavirus de la Solidaridad

Un minúsculo virus, pero con corona, ha puesto en jaque la vulnerabilidad del sistema actual. Esta crisis global, provocada por el Coronavirus, es un momento decisivo para pararnos a pensar sobre nuestras prioridades individuales y colectivas… No es momento de conjeturas, protestas ni exigencias, sino de actuar todos a una. De cumplir nuestras obligaciones con […]

«Los niños aprenden lo que viven»

Hoy es el Día Internacional del Niño. Una fecha para celebrar los avances conseguidos por los derechos de los niños, pero también para llamar la atención sobre la situación que todavía viven los más desfavorecidos. Por desgracia, siempre son el colectivo más vulnerable y el que más sufre durante los conflictos o las guerras. Naciones […]

Estudiantes dan ultimátum contra el cambio climático

Científicos y ecologistas llevan años alertando de que queda poco más de una década para que La Tierra se convierta en un lugar hostil. De que debemos cambiar nuestra forma de vida, consumir de forma responsable y presionar a líderes y empresas para que tomen medidas urgentes contra el cambio climático. Ante la pasividad de […]

Un Oscar para «Period. End of Sentence»

Los Oscars no sirven sólo para derrochar glamour. También para visibilizar problemas sociales, denunciarlos, despertar conciencias y buscar soluciones. El documental «Period. End of Sentence» ganó el Oscar no solo por informar y derribar los tabúes en India acerca de la menstruación. También por evitar que cientos de niñas dejen la escuela, cerrando la puerta […]

La importancia de cuidar a las madres

Hoy leía un artículo de El País en el que interviene Natalia Valverde, psicóloga perinatal, colaboradora del blog y buena amiga. Me ha hecho recordar la de tardes de parque que nos hemos tirado hablando sobre la maternidad, los niños y las madres y cómo pasamos a un segundo plano en el momento en el […]

Entrevista a María Medina, «De México a España en bici»

Conocí a María Medina en el evento “What a Woman Madrid”, donde impartió el taller de empoderamiento femenino “Mapa de sueños. El poder de la visualización”. A veces percibimos los sueños como deseos ambiguos que deambulan por nuestras cabezas, condenados a desaparecer. Objetivos que nos gustaría conseguir, pero resultan difícil de materializar. Con la edad, […]

Terapias alternativas: ¿Regularización o prohibición?

Como ciudadana y como madre, utilizo la medicina convencional y alternativa, en función de las circunstancias. El sentido común y el instinto, nos ayudan a decidir qué remedio utilizar según nuestras dolencias, si necesitamos un fármaco o el que nos recetaron no nos sienta bien. Soy partidaria de la medicina preventiva y creo que no […]

Enero… cómo llevar a cabo nuevos retos

La «Cuesta de Enero», cuesta… Y no sólo a nivel económico, también en el plano psicológico. No sé para vosotros, pero para mí este mes es como una montaña rusa, llena de subidones y bajones. Por un lado, me gusta empezar el año con nuevos retos, proyectos e ilusiones, volver a la vida cotidiana y […]